Dynamische yoga is een actieve vorm van Hatha yoga.  Zachte, dynamische hatha yoga waarbij de houdingen elkaar in een flow opvolgen.

Afwisselende inspannende en ontspannende houdingen in een iets hoger tempo dan de Hatha yoga.

Deze Hatha flow geeft een goede doorstroom van energie en helpt om makkelijker ‘uit je hoofd en in je lijf ‘ te komen.

Iedere les heeft weer een andere opbouw en je kan veel verschillende en soms ook uitdagende yogahoudingen ervaren.

Het is fysiek minder zwaar dan power yoga maar intenser dan de Hatha yogales.

Een mooie tussenvorm als je wat meer lichamelijke inspanning zoekt.

Ook geschikt voor beginners.